母性欠落

私は、
助産師の前にひとりの女性であり
母でもあり。

母として、最善のことを
その時の年齢や経験、
更に、得られた情報の中から
必死で行ってきたことです。

他人に助けられながらも
選択したのは、私です。

母性が欠落している不安、
母性が優っている瞬間。

誰もが味わったのではないかと思います。

母親としてのスキルを
元々持ち合わせているものと考えると
厳しいですね。

自分で自分に
ダメ出し🙅‍♂️😭😅
たくさんありました。

人間は、
放っておくと
ネガティブな思考になるそうです。

こうなると、
何かと連鎖反応も起きがち⤵️

あらぬ方向に鉾先も飛んで➡️

どうにも止まらない時、

①はちゃめちゃに筋トレをする
②大声で歌う
③外を走って息を切らしてみる

とりあえず、セルフコントロールできる方法をやってみて
頭を空っぽにするといいかもしれません。

心の痛みより、強い刺激が効果的🙆‍♂️

心の平穏な日々
大切ですが、私はジッとしていると
不安になる性分みたいです。




美味しい食べ物は、間違いなく元気をくれると信じています。

パーソナルトレーナー 助産師 鈴江千鶴子

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